태그 : 운동 요약보기전체보기목록닫기
- 6월 러닝 결과 : 결과라고 할 수는 없지만...(2)2009.06.30
- 5월 러닝 결과 : 대실패(2)2009.05.31
- 인간은 자기 자신을 속이는 성향을 가지고 있다.(6)2008.08.18
- 0.8kg의 여유(4)2008.07.18
- 유혹을 이기고(12)2008.06.12
- 마음먹기(9)2008.02.05
- NIKE+ iPod Sport Kit 궁상 사용기(7)2007.12.19
- 몸을 유연하게 만들기(14)2006.03.24
- 나만의 운동법(15)2006.02.24
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- 혼자놀기
- 2009/06/30 23:14
6월 러닝 거리 : 0km
2009년 러닝 목표는 2,196km(183km x 12개월 = 2,196km) 달리기, 즉 매월 183km를 달리는 것.
월 : 러닝거리 (목표달성여부)
1월 : 187.73km (O)
2월 : 160.11km (X)
3월 : 190km (O)
4월 : 186.28km (O)
5월 : 29.02km (X)
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- 혼자놀기
- 2009/05/31 15:53
5월 러닝 거리 : 29.02km
2009년 러닝 목표는 2,196km(183km x 12개월 = 2,196km) 달리기, 즉 매월 183km를 달리는 것.
월 : 러닝거리 (목표달성여부)
1월 : 187.73km (O)
2월 : 160.11km (X)
3월 : 190km (O)
4월 : 186.28km (O)
5월 : 29.02km (...
- 혼자놀기
- 2008/08/18 00:39
인간은 자기 자신을 속이는 성향을 가지고 있다. 대부분의 자동차 운전자들은 자신이 다른 사람들보다 운전을 훨씬 더 잘한다고 확신한다. 몇 년 전 미국의 심리학자들은 경쟁을 결정짓는 능력은 자기 능력의 한계를 인식하는 능력과도 같다고 밝혔다. 자신의 능력이 매우 뛰어나다고 생각하는 사람은 자신의 무능력을 인식하지 못할 정도로 어리석을 수도 있다는 것이다....
간만에 피트니스 클럽에서 바디 측정 결과, 적정 체중까지 3.3kg 남았다. 다이어트하는 분들에게는 미안하지만, 살을 빼는 것이 아니라 늘리는 것이다. 저 3.3kg의 정체는 근육량 2.5kg, 지방량 0.8kg이라는데, 절대 식사 조절같은 것엔 신경쓴 적도 없으면서 갑작스레 느껴지는 이 여유로움은 뭘까? 지방량 0.8kg이라... 냉장고에 다시 맥주캔...
다이어트 중 공복을 이기지 못하고 키티 캔디를 먹었습니다. "오늘의 운세, 뒷면을 보세요!"라고 돼 있길래, 까놓은 포장 뒷면을 봤더니, "유혹에 지지마세요!"라고 적혀 있었습니다. (빨랑 좀 말해)
Weekly Mag2 (08/06/06) 중에서
3만원 할인의 유혹에 못이겨 42만원짜리 피트니스 클럽 6개월 이용권을 일시불로 지른 Layner입...
음이온 드라이어를 샀습니다. 역시 최신식, 머리는 촉촉하고 윤기가 반들반들♪ 1주일후, 음이온 스위치가 OFF로 되어있었다는 걸 알았습니다. 뭐든지 마음먹기에 달린거군요... (하지만 사람인걸)
Weekly Mag2 (08/02/04) 중에서
1. 예약대기에서 두근두근하며 기다렸지만, 결국 6일 기차표를 구하지 못해서 7일에 부산에 가기로 했습니다...
- 혼자놀기
- 2007/12/19 15:12
나름 번들 이어폰 - A8
얼마전 이어폰을 선물로 받았습니다. 그것도 B&O의 A8이라니, 저로서는 언감생심 살 맘도 못 먹었던 것이지요. 생각도 못하던 아이템 획득에 최근에 잘 사용하지 않던 아이팟 나노를 이제 제대로 활용해야겠다는 생각이 들었습니다.
CD를 마지막으로 산 것이 두 달전의 ONCE OST. 아아, 영화 '라비앙로즈' 보...
- 앙케이트!
- 2006/03/24 09:12
요전날 허리가 아파서 접골원에 다녀왔습니다. 저는 23살입니다만, 선생님에게 "이 굳은 몸을 보면 환갑은 넘었어요."라는 말을 들었습니다. 흑, 확실히 허리굽히기를 하면 바닥에 손이 닿기는 커녕 무릎 아래 정도가 한계. 이대로라면 허리가 망가지고 말 것 같습니다! 이 방법이라면 몸을 유연하게 하는데 효과적! 이라는 것이 있으면 제발 알려주세요! 가르쳐 ...
운동부족이라 뭔가 시작하려고 생각하면서도 좀처럼 시간을 내지 못해서 여태 실행하지 못하고 있습니다. 여러분은 어떤 운동을 하고 계십니까? 집에서 역까지 걸어다니니까 괜찮으려나 싶기도 합니다만... 역시 안하면 안되겠지요~. 어떻게 생각하십니까? 가르쳐 주세요! 티쳐 선생님! (건강진단A)Weekly Mag2 (06/02/22) 중에서
나무 젓가락이 아...
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